公立置賜総合病院副院長 金城利彦先生考案レシピをご紹介します。
菊芋は低カロリー(100gあたり35kcal)、食物繊維豊富です。菊芋の糖質はイヌリンという多糖類により構成されています。
健康に良い食材です。長井市では力を入れています。応援したいと思います。
《材料》2人前
菊芋 4個 160g
りんご 1個 160g
《つくり方》
1)耐熱皿にひとくち大にカットした菊芋、りんごを置き、200℃に予熱したオーブンに入れて25分間加熱する。
《栄養成分》
100gあたり エネルギー 45kcal
一人前 エネルギー 71kcal