RECIPE菊芋のレシピ

公立置賜総合病院副院長 金城利彦先生考案レシピをご紹介します。

菊芋は生でも食べられます。しゃきしゃきとした歯ごたえで、ゴボウに似ています。

《材料》
 菊芋  5個 200g
 柿  1/2個 100g 
 食用菊少々  10g
 酢 大さじ 4 60cc

《つくり方》
 1)菊芋、皮をむいた柿をせん切り器でせん切りにする。
 2)食用菊(もってのほか)を短時間(約30秒間)ゆでる。
 3)上記1)、2)に酢大さじ4を加えて混ぜる。

《栄養成分》
 100gあたり エネルギー 40kcal